Im Zeitraum der Meditation empfehle ich einen Ort der Geborgenheit sowie eine Position für sich zu wählen die entspannend ist. Es muss nicht immer "still" sitzend sein. Spaziergänge, Baden, Liegen, kreative Tätigkeiten usvm. sind während einer StillSein - Meditation möglich. Empfehlenswert ist es in sich selbst wahrzunehmen, was in diesem Moment individuell optimal und variabel umsetzbar wäre.
Bei einer StillSein - Meditation ist es, als würden wir uns alle im heilen Raum der Urstille verabredet haben um still zu sein. Jeder ist dabei auf seinem individuell kohärenten Platz beispielsweise im eigenen Wohnzimmer. Auch wenn die physische Entfernung zwischen unseren Plätzen weiter erscheint, sind wir durch unsere Absicht gemEINSam in der Stille zu SEIN miteinander bewusst verschränkt.
StillSein - Meditationen dienen Menschen sich ihrer Verbindung zur
natürlichen Stille in sich bewusst zu öffnen und miteinander synchron in Stille zu
SEIN. Sie ermöglichen Potenziale, wie zunehmend mit der Urquelle, sich selbst, der Erde… herzbasiert kohärent zu sein und im Einklang mit der göttliche Ordnung zu leben. Diese Meditation wird durch die reine Stille genährt als auch geführt, dass heißt es wird weder eine verbale Anleitung, noch Musik oder ähnliches nötig sein.
Empfehlenswert ist es, den liebevollen Kontakt mit sich selbst durch Wahrnehmung des Körpers gezielt aufzunehmen: den Atem zu spüren, die Aufmerksamkeit auf bestimmte Körperregionen zu lenken und eventuell die Hände in Bereiche zu legen, wo es sich stimmig anfühlt und falls während der Meditation alltägliche Tätigkeiten ausgeführt werden bewusst diese Bewegungen des Körpers wahrzunehmen. So könnte zum Beispiel auch Abwaschen von Geschirr, Gartenarbeit ... während der StillSein - Meditation erINNERnd Neues offenbaren.
Während der Meditation wahrgenommene Gedanken/ Emotionen dürfen wie Wolken am Himmel sanft wie durch den Wind geführt vorbeiziehen. Unterstützend ist es, sich selbst zu erlauben, diese Gedanken/ Emotionen bewusst zuzulassen und akzeptierend zu beobachten ohne sie dabei zu analysieren. Der Fokus bleibt im HIER und JETZT sowie besonders in der körperlichen Kontaktaufnahme. Des Weiteren ist empfehlenswert sich immer wieder neu zu entscheiden, in der Stille zu SEIN, sich wahrzunehmen sowie den derzeitigen körperlichen Ausdruck höchstmöglich aktiv neutral fühlend zu erleben. Dies ist beispielsweise auch umsetzbar, indem man immer wieder seine Atembewegung bewusst wahrnimmt.
StillSein-Meditationen sind kosmisch orchestriert und dienen JETZT im Einklang mit der Schöpfung, mit Mutter Erde sowie mit allen Beteiligten zum höchsten Wohle der Ganzheit, um aufs Neue gemEINSam als auch kohärent mit dem natürlichen Plan das edenische Leben in Liebe HIER auf Erden entfaltend mit zu schöpfen, ohne dabei den freien Willen der Einzelnen zu berühren.
Individuelle reine Absichten sind empfehlenswert. Möglich
wäre es zum Beispiel diese zu Beginn der Meditation zu verbalisieren oder die in der 
StillSein-Impression-777.pdf beschriebene
Variante für sich endeckend wahrzunehmen.....
..... und JETZT lass ES geschehen.
„Jeder Moment bietet HIER die Chance im Überlebensmodus zu verweilen
oder präsent im natürlichen Lebensmodus JETZT in Stille zu SEIN,
um sich erINNERnd heil zu entfalten als auch zu gedeihen.“
- Rita Greve -
